Диета при повышенном холестерине

Если вы имеете повышенный уровень холестерина в крови, то вам следует соблюдать определенную диету, а именно следить за количеством съедаемого холестерина. Правильное питание поможет Вам снизить уровень холестерина в крови, задержать развитие атеросклероза, значительно уменьшить вероятность инфарктов и инсультов. Ваши сосуды дольше останутся «чистыми» и здоровыми. Это продлит вам молодость и жизнь.

Однако самостоятельно подбирать диету не следует. Дело в том что холестерин по содержанию в продуктах делится на «хороший» (верхний) и «плохой» (нижний) и для того чтобы правильно составить диету зачастую нужно сдать анализ на содержание верхнего и нижнего холестерина в крови. Только после этого врач сможет подобрать вам правильную диету, учитывая «тяжесть» холестерина содержащегося в продуктах. Таким образом, диета разных людей людей с повышенным холестерином может очень сильно отличаться.

Получить квалифицированную консультацию и подобрать правильную диету Вы сможете в нашем центре, для этого нужно записаться на прием к врачу диетологу-гастроэнтерологу.

В соответствии рекомендациям ВОЗ потребление холестерина здоровыми людьми должно быть менее 300 мг в сутки, а у лиц с гиперхолестеринемией и сердечнососудистыми заболеваниями - менее 200 мг в сутки.